Ice tea – mrożona herbata, to idealny napój na upalne dni, który doskonale gasi pragnienie i orzeźwia. Ta prostota i smakowa różnorodność sprawiają, że ice tea jest popularnym wyborem dla wielu osób. Można go przygotować na wiele różnych sposobów, wykorzystując różne rodzaje herbaty i dodatki. W tym przepisie odnajdziesz wskazówki, jak przygotować smaczne i orzeźwiające ice tea krok po kroku. Gotowy? Czas zanurzyć się w świecie mrożonych napojów!
Składniki:
- 4-6 torebek ulubionej herbaty (czarnej, zielonej lub owocowej)
- 1 litr wody
- 2-3 łyżki cukru (opcjonalnie, do smaku)
- Sok z jednej cytryny (opcjonalnie, dla dodatkowej świeżości)
- Kilka plasterków cytryny, limonki, pomarańczy lub innych owoców (do dekoracji)
- Kostki lodu
Krok 1: Parzenie herbaty
- Zagotuj litr wody w czajniku.
- Umieść torebki herbaty w dużej misce lub dzbanku.
- Zalej herbatą wrzącą wodę i pozostaw na 3-5 minut, aż herbata się zaparzy.
Krok 2: Słodzenie herbaty (opcjonalnie)
- Dodaj 2-3 łyżki cukru do gorącej herbaty i dokładnie wymieszaj, aż cukier się rozpuści. Możesz dostosować ilość cukru do swoich preferencji smakowych.
Krok 3: Dodanie soku z cytryny (opcjonalnie)
- Wyciśnij sok z jednej cytryny i dodaj go do herbacianej mikstury. Delikatnie wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić sok.
Krok 4: Schłodzenie i podanie
- Odstaw herbatę na stronę, aby przestygła do temperatury pokojowej.
- Następnie przenieś ją do lodówki i schłódź przez około 1-2 godziny.
- Przed podaniem dodaj kostki lodu i plasterki cytryny, limonki, pomarańczy lub inne owoce do dekoracji.
Czas przygotowania i kaloryczność Ice tea – mrożonej herbaty
Całkowity czas przygotowania Ice tea – mrożonej herbaty wynosi około 15 minut, a dodatkowe 1-2 godziny na schłodzenie w lodówce. Kaloryczność ice tea zależy od rodzaju herbaty i dodatków użytych w przepisie. W zwykłej wersji z cukrem, jedna porcja (ok. 250 ml) zawiera około 30-50 kcal. Można również przygotować wersję niskokaloryczną, używając słodzików lub niektórych naturalnych substytutów cukru.
Dodatki do Ice tea – mrożona herbata
- Owoce świeże lub mrożone: Możesz dodać plasterki cytrusów (cytryny, limonki, pomarańcze) lub inne owoce takie jak maliny, truskawki, borówki czy kiwi. Dodadzą one nie tylko smaku, ale również świeżości i koloru napojowi.
- Mięta lub inne zioła: Dodaj kilka świeżych liści mięty do ice tea, aby nadać mu orzeźwiający aromat. Możesz również spróbować innych ziół, takich jak melisa czy rumianek.
- Syropy smakowe: Jeśli chcesz dodać dodatkowy smak, możesz użyć syropów smakowych o ulubionym aromacie, takich jak wanilia, malina, jagoda czy karmel. Pamiętaj jednak, że syropy mogą zwiększyć kaloryczność napoju.
Teraz, gdy masz przepis na pyszną ice tea – mrożoną herbatę, możesz cieszyć się tym orzeźwiającym napojem w ciepłe letnie dni lub dowolnym innym momencie, gdy potrzebujesz odrobiny orzeźwienia. Smacznego!
