Ciastka z płatków owsianych to pyszna i zdrowa przekąska, idealna do podjadania w ciągu dnia. Ich chrupiąca struktura i delikatny smak sprawiają, że są ulubionym przysmakiem zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Przygotowanie tych ciastek jest łatwe i wymaga tylko kilku podstawowych składników. Płatki owsiane, mąka, miód i masło to podstawa tego przepisu. Dodatek bakalii, jak orzechy lub rodzynki, nadaje ciastkom dodatkowego smaku i tekstury. Oto szczegółowy przepis na te pyszne i zdrowe ciastka z płatków owsianych!
Składniki:
- 1 ½ szklanki płatków owsianych
- ½ szklanki mąki pszennej
- ¼ szklanki masła, roztopionego
- ¼ szklanki miodu
- 1 jajko
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- ¼ łyżeczki soli
- ½ szklanki bakalii (np. posiekane orzechy, rodzynki, żurawina)
Kroki:
- W dużym naczyniu wymieszaj płatki owsiane, mąkę, sodę oczyszczoną i sól.
- W drugim naczyniu wymieszaj roztopione masło, miód, jajko i ekstrakt waniliowy. Dobrze wymieszaj, aż składniki się połączą.
- Wlej mieszankę mokrą do naczynia z suchymi składnikami. Dodaj bakalie i delikatnie wymieszaj, aż powstanie jednolite ciasto.
- Przygotuj blachę do pieczenia, wyłożoną papierem do pieczenia lub wysmarowaną masłem.
- Za pomocą łyżki do lodów formuj niewielkie kulki ciasta i układaj je na blasze, zachowując odstępy między nimi.
- Delikatnie spłaszczaj każdą kulkę ciasta, aby uzyskać kształt ciastka.
- Wstaw blachę z ciastkami do piekarnika nagrzanego do 180°C i piecz przez około 12-15 minut, aż ciastka będą złociste na brzegach.
- Po upieczeniu wyjmij ciastka z piekarnika i odstaw do ostygnięcia na blasze przez kilka minut. Następnie przenieś je na kratkę do całkowitego wystudzenia.
Ciastka z płatków owsianych są idealnym przysmakiem na każdą porę dnia. Ich chrupiąca tekstura i słodki smak z pewnością przypadną do gustu wszystkim. Przygotowanie tych ciastek jest proste i nie wymaga dużo czasu. Możesz je przygotować jako zdrową przekąskę do pracy, szkoły czy na wycieczkę. Dodatkowo, te ciastka są bogate w błonnik i wartości odżywcze płatków owsianych, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę. Wypróbuj ten przepis i ciesz się pysznymi ciastkami z płatków owsianych o każdej porze dnia!
Ciastka z płatków owsianych – idealne rozwiązanie, gdy ma się ochotę na coś słodkiego
Ciastka z płatków owsianych są doskonałym rozwiązaniem, gdy masz ochotę na coś słodkiego, a jednocześnie zdrowego. Te pyszne przekąski są pełne błonnika, witamin i minerałów, co czyni je doskonałym wyborem na przekąskę lub deser. Idealnie pasują do porannej kawy lub herbaty, jako dodatek do lunchboxa czy też do podzielenia się nimi z rodziną i przyjaciółmi.
Ponadto, ciastka z płatków owsianych mają wiele zalet. Płatki owsiane są bogate w błonnik, który pomaga utrzymać uczucie sytości i stabilizuje poziom cukru we krwi. Dodatkowo, zawierają cenne składniki odżywcze, takie jak magnez, żelazo i witamina B, które wspierają zdrowie i energię organizmu.
Przygotowanie tych ciastek jest proste i nie wymaga wielu składników. Możesz dostosować przepis, dodając ulubione bakalie, jak orzechy, rodzynki czy żurawinę, aby nadać im dodatkowego smaku i tekstury.
Niech ciastka z płatków owsianych staną się Twoim ulubionym słodkim przysmakiem, który możesz cieszyć się w dowolnym momencie. Spróbuj tego przepisu i przekonaj się, jak pyszne i zdrowe mogą być te domowe ciastka z płatków owsianych!
